업무 중 잠깐의 휴식이 생산성에 미치는 영향을 평가한 연구에서, 풀로 덮힌 옥상의 경관을 단 40초 쳐다보는 것이 정신적 업무에 있어 집중력을 크게 증가시키는 것으로 나타났다. 이 연구는
Journal of Environmental Psychology에 게재되었다.
호주 멜버른대학의 연구진은 도시 내 사무실 건물에서 150명의 학생들에게 집중력이 요구되는 지루한 정신적 업무를 수행하도록 한 후 수행능력을 평가했다. 학생들은 일련의 숫자가 나타나는 컴퓨터 스크린을 보고 3이 아닌 경우 키보드로 숫자를 각각 입력해야 했다.
학생들에게 업무 중간에 40초의 짧은 휴식시간을 주었는데, 반은 풀과 꽃으로 덮인 옥상을 바라보며 쉬도록 하였고 나머지 반은 콘크리트 옥상을 바라보며 쉬도록 했다. 수행능력을 평가한 결과, 콘크리트 옥상 경관을 보며 휴식한 학생들에 비해 풀로 덮힌 옥상을 보며 휴식을 취한 학생들이 이후의 업무시간 동안 실수가 적고 집중력이 높았다.
이 연구의 주저자인 멜버른대 자연과학부 Kate Lee 박사는 이러한 결과를 통해 자연 경관을 잠시 쳐다보는 것만으로도 업무를 더 효과적으로 수행하는 데 도움이 된다는 것을 알 수 있다고 말하며, “자연환경에 있어 풀로 덮인 옥상이 좋다는 것은 이미 알고 있었지만, 이제는 그로 인해 근로자의 집중력을 높일 수 있다는 것까지 알게 되었다. 인근 사무실에서 일하는 수천 명의 근로자들에게 미치는 영향을 상상해 보기 바란다.”라고 덧붙였다.
Lee 박사는 직장에서의 복지와 행복에 대한 메시지를 전하며 자연을 도입한 푸른 도시를 만들어가야 한다고 결론지었다.
출처: Medical News Today
