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최근 비타민 보충제 등이 건강 상 별 이점이 없다는 미국의 보고가 발표되었다. 노스웨스턴 의대 연구원들은 비타민이 심혈관 질환이나 암을 예방하는 데 도움이 된다는 충분한 증거가 없기 때문에, 임신 중이 아닌 다른 건강한 미국인의 경우 비타민 보충제를 사는 것은 ‘돈 낭비’라고 말했다.
노스웨스턴대 파인버그 의과대학 일반내과 학장인Jeffrey Linder 와 동료들은 미국 질병예방특별위원회(United States Preventive Services Task Force, USPSTF)의 새로운 권고안을 지지한다는 사설을 6월 21일
JAMA에 게재했다.
USPSTF는 임상 예방 서비스에 대한 근거에 기초한 권고안을 만드는 전문가들로 구성된 미국의 독립적 패널 기구이다.
새로운 권고안은 84개의 연구에 대한 체계적 검토에 기초한 것으로 종합비타민을 비롯한 보충제 복용이 임신하지 않은 건강한 성인의 심혈관 질환과 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 데 "증거가 부족"하다고 말했다.
특별위원회는 특히 베타 카로틴은 폐암 위험이 높아질 수 있고 비타민E 보충제는 사망률이나 심혈관질환, 암 발생을 낮추는 데 유익성 없다는 이유로 복용하지 말 것을 권고했다.
Linder는 “특별위원회가 종합비타민을 복용하지 말라고 말하는 것은 아니지만 만약 정말 우리에게 도움이 되는 것이라면 우리가 벌써 알았을 것이라고 생각한다.”라고 말했다.
덧붙여 비타민 결핍을 가진 사람들은 골절을 예방하고 노인에게 떨어질 수 있는 칼슘과 비타민 D와 같은 식이 보충제를 복용함으로써 여전히 이득을 볼 수 있다고 알렸으며 공동 편집자인 Natalie Cameron 박사는 “엽산과 같은 특정 영양소는 건강한 태아 발달을 돕는 데 필수적이며 이를 충족시키는 가장 일반적인 방법은 보충제를 섭취하는 것이다.”라며 임신 중이거나 임신을 시도하는 사람들에게는 새로운 USPSTF 권고안이 적용되지 않는다고 말했다.
미국의 경우 식사만으로는 채울 수 없는 부족한 영양을 섭취하기 위해 2021년 비타민을 비롯한 보충제에 들인 금액이 거의 500억 달러에 달한다고 알려져 있다.
