수면부족과 스트레스를 많이 받는 근무환경이 고혈압 환자의 심혈관 사망 위험을 세 배 더 높일 수 있다는 연구결과가 발표되었다.
최근 연구에서는 고혈압을 가지고 있는 직원들에 대해 스트레스와 불면증이 건강에 어떠한 영향을 미치는 지 검토하였다.
수면을 잘 취하면서 업무상 스트레스를 경험하지 않은 직원들과 비교했을 때 스트레스와 불면증이 있는 고혈압 환자 직원들은 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 세 배 더 높은 것으로 확인되었다.
이번 연구는 25~65세 근무자 약 2,000명의 자료를 분석하였다. 대상자들은 모두 고혈압을 가지고 있었으며 연구시작 시기에 모두 심혈관질환 또는 당뇨병을 가지고 있지 않았다.
분석 결과, 업무와 관계된 스트레스 또는 불면증 중 하나가 있는 사람들은 심혈관 사망 위험이 증가했고 두가지 요소를 모두 가지고 있을 경우 그 위험은 더 높아졌다.
고혈압은 그 자체로도 심장질환의 주요 위험요인이지만, 업무상 스트레스와 불면증 모두를 가지고 있는 것은 더 심각한 문제로 이어진다.
독일 환경보건연구센터의 Karl-Heinz Ladwig 박사는 수 년간의 업무상 스트레스, 수면장애로 인해 에너지가 소모되고 이른 사망으로 이어질 수 있다고 말하면서, 직장 내에서 수면장애 치료와 스트레스를 관리법을 제공하는 것이 좋은 방법이 될 수 있다고 하였다.
